CITY TRAIL to pomysł, który rozwijał się w naszych głowach przez kilka ostatnich lat. To sposób na wypełnienie luki, a w zasadzie kilku luk w kalendarzu biegowym. Mianowicie: brak biegów przełajowych w okresie jesienno-zimowym, brak biegów na dystansie 5km, a także brak oferty dla najmłodszych biegaczy.

Naturalna nawierzchnia biegów przełajowych jest zdecydowanie bardziej przyjazna biegaczom niż asfalt, na którym odbywa się większość zawodów biegowych. Ponadto biegi przełajowe – niegdyś bardzo popularne (wchodziły nawet w skład zimowych Igrzysk Olimpijskich!) i wykorzystywane przez trenerów lekkiej atletyki do budowania formy zimą – zostały niemal zapomniane. Naszym celem jest pokazanie, że w każdym mieście (CITY) można znaleźć naturalne ścieżki do biegania (TRAIL).

Jak to jest stanąć na linii startu wśród innych biegaczy? O czym pamiętać w dniu pierwszych zawodów w życiu? Jak zachować się na trasie i co zrobić po przekroczeniu linii mety? Jeśli pierwszy start w karierze biegowej jeszcze przed Wami, koniecznie zapoznajcie się z moim poradnikiem dla biegowych debiutantów.

Wybór dystansu

Zanim weźmiemy udział w zawodach biegowych, trzeba się na nie zapisać, to oczywiste. Ale jak to zrobić? Jaki bieg wybrać? Jaki dystans? Wielu początkujących biegaczy spogląda rozmarzonym wzrokiem na maraton. I chociaż można swoją biegową przygodę rozpocząć od królewskiego dystansu, bo nikt nam tego nie broni, to zdecydowana większość biegaczy i trenerów zaleca rozpoczynanie od zdecydowanie krótszych biegów. Dystans 5 km jest idealnym wyborem na pierwszy start w życiu: nawet osoby początkujące powinny być w stanie pokonać go w całości biegiem, z drugiej strony jest to fantastyczna okazja do tego, by pościgać się, poczuć adrenalinę związaną ze startem w zawodach, a jednocześnie stać się częścią wielkiej biegowej imprezy.

Szybki amator wśród polskich biegaczy? Popularny bloger biegowy w kraju? Różnie o mnie mówią. Przede wszystkim nazywam się Emil. Jestem jednym z Was. Amatorem, który stara się łączyć trening, pracę na pełen etat i życie.

Według mnie jestem przykładem, jak dzięki silnej woli, ambicji i determinacji można osiągnąć sukces, realizować cele, spełniać marzenia. Dlatego na tym blogu będę Cię inspirował. Motywował. Pokażę Ci jak biegać, trenować. Ale przede wszystkim jak łączyć życie prywatne, zawodowe z treningiem. Będę pisał o wszystkim co związane z bieganiem, wyrażał i kreował opinie, budził emocje, tworzył ciekawe historie.

Mam nadzieję, że po lekturze tego bloga zrozumiesz, że nie ma rzeczy niemożliwych. Uwierzysz w siebie. Osiągniesz sukces. I nie ważne, czy będzie to wygrany maraton, zrzucony kilogram z wagi ciała czy przebiegnięty pierwszy kilometr. Ruszysz się, i będziesz podążał za celem, który sobie obierzesz. Ja postaram się usunąć wszystkie przeszkody, które stoją na drodze do tego celu. Powodzenia!

Witaj na mojej stronie opartej na WordPress-ie.

Skoro widzisz ten tekst, to oznacza to, że moja strona nie jest jeszcze w pełni gotowa – do tej pory została przeprowadzona szybka instalacja WordPress-a, za pomocą automatycznego instalatora w darmowym hostingu PRV.PL.

Instalator skryptów umożliwia zamieszczenie na naszej stronie takich skryptów jak WordPress, Joomla czy forum phpBB. Nie musimy się martwić o ustawienia, uprawnienia oraz dane dostępowe do bazy MySQL – wszystko przebiega automatycznie, wystarczy pojedyncze kliknięcie i po kilku sekundach na naszej stronie pojawia się gotowy skrypt, a my otrzymujemy dane dostępowe do panelu administratora i od razu możemy przystąpić do publikacji naszej strony, bez zagłębiania się w szczegóły techniczne. Zobacz jak to wygląda »